Perché i meme esprimono la sensazione di dissociarsi meglio delle parole?

Meme a tema dissociazione sono affiorati alla superficie della coscienza di Internet nell'ultimo anno. Su Twitter, Instagram e Tumblr, i sintomi dissociativi sono stati descritti usando oranghi , dipinti ad olio , e ballare le stelle del K-pop . Tempo di avventura personaggio Lemongrab manipola una versione fantoccio di sé per comunicare la sensazione di essere fuori dal proprio corpo e di controllarlo da lontano. UN Britney Spears distanziata sembra dissociarsi durante un'intervista televisiva. Puoi anche seguire le avventure di delfino spersonalizzato su Tumblr, in cui un simpatico delfino documenta i sentimenti quotidiani di irrealtà e confusione di identità.

C'è stato un netto aumento dei riferimenti alla dissociazione su Internet ultimamente, dice Preston, 14 anni, il cui cognome è stato omesso per motivi di privacy. Fa meme a tema dissociazione sotto il nome extraterrestre-gay , usandoli per catturare i propri sintomi dissociativi. Per Preston, creare meme per comunicare la sua esperienza vissuta può essere terapeutico.

Ricordo che stavo avendo una giornata particolarmente brutta e mi sentivo come se potessi a malapena elaborare ciò che mi circondava, spiega Preston, a cui è stato diagnosticato un disturbo di depersonalizzazione-derealizzazione (DPDR). Mi sono ricordato di questo Evil Patrick [di SpongeBob SquarePantaloni ] meme che girava e mi sembrava rappresentava perfettamente il mio cervello disfunzionale in quella situazione. Ho alterato l'immagine, sovrapponendo più immagini una sopra l'altra, per far sembrare che Patrick si stesse dissociando per un effetto extra, e l'ho trasformata in un meme.

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Preston non è l'unico: un tropo visivo comune di post a tema dissociazione prende un meme esistente e sovrappone l'immagine su se stessa, più volte, per illustrare questa esperienza psicologica fratturata.

Immagina di guardare in uno specchio e di non riconoscere la persona che vedi lì. O non ricordare nulla di quello che è successo ieri. O sentirsi come SpongeBob, fuori dal suo corpo che si guarda dormire. Questo è ciò che significa sperimentare la dissociazione.

Molte persone parlano di dissociazione come se fosse una cosa, ma è davvero un termine improprio, spiega la dottoressa Elaine Hunter, psicologa clinica specializzata in disturbi dissociativi presso il South London e il Maudsley NHS Trust.

Hunter afferma che la dissociazione è un termine generico che copre una varietà di esperienze. Queste esperienze potrebbero comportare una sorta di disconnessione da quello che normalmente sarebbe un funzionamento integrato [dove il corpo e l'esperienza di quel corpo si allineano], ma possono essere fenomeni molto diversi.

Secondo l'American Psychiatric Association, ci sono there tre principali disturbi dissociativi : disturbo di depersonalizzazione-derealizzazione, in cui un individuo si sente distaccato dalla propria identità o da ciò che lo circonda, disturbo dissociativo dell'identità, in cui il sé si sente frammentato in diversi stati di personalità e amnesia dissociativa, in cui si fa fatica a ricordare informazioni su di sé, spesso a causa di un'esperienza traumatica. La dissociazione come sintomo generale è condivisa anche da molte diverse condizioni psichiatriche, spiega Hunter, tra cuidisordine bipolare,disturbo borderline di personalitàe disturbo da stress post-traumatico.

Nella sua definizione più generale, la dissociazione comprende esperienze molto normali, quotidiane e non patologiche, come essere così assorbiti da un buon libro da non avere consapevolezza di ciò che sta accadendo intorno a te, o fare un lungo viaggio in autostrada e non ricordando l'atto di guidare. La maggior parte di noi si dissocia a volte, dice Hunter.

Quindi, quando queste normali esperienze dissociative diventano disturbi dissociativi? Quando è diventato più sostenuto, provoca qualche danno e crea una sorta di angoscia, dice Hunter.

La dissociazione è più comunemente pensato come un meccanismo di coping in risposta a traumi, dolore o stress. È un modo abbastanza utile per tagliare e ridurre al minimo ciò che sta succedendo intorno a te, spiega. La mente usa la dissociazione per difendersi psicologicamente, ma non può fermarsi: la sua armatura diventa la sua stessa gabbia.

Sebbene sia relativamente sconosciuto, la dissociazione è incredibilmente comune. Nel Lo sconosciuto allo specchio , un libro basato su 19 anni di ricerca presso la Yale University School of Medicine, la psichiatra Dr. Marlene Steinberg scrive che la dissociazione colpisce 30 milioni di individui nel solo Nord America. La descrive come un'epidemia nascosta.

Ma nonostante la sua ubiquità, i riferimenti più comuni nella cultura pop per questo tipo di disturbi sono il disturbo dissociativo dell'identità (DID), che è spesso comunemente noto come 'disturbo della personalità multipla'. La cultura pop tende a dipingere le persone con DID come individui pericolosi, persino omicidi, come James McAvoy che scambia l'identità di un bambino di nove anni e di un uomo di mezza età nell'orrore psicologico del 2016 Diviso . Ma questa è una finzione abbastanza lontana dalle esperienze reali e complesse di questi individui e dei loro disturbi.

I meme di Preston sono un modo per lui di spiegare la realtà della convivenza con la DPDR, al di fuori di queste rappresentazioni spesso negative della cultura pop. 'La dissociazione è un sintomo distinto della malattia mentale che è ancora sperimentato in un'ampia varietà di persone, ma sembra più personale poiché descrive qualcosa di cui non si parla molto', spiega.

Questa mancanza di conoscenza sui disturbi dissociativi si estende anche alla stessa professione medica. Come scrivono Daphne Simeon e Jeffrey Abugel nel loro libro sull'argomento, Sensazione irreale , [depersonalizzazione] è stato notato come il terzo sintomo psichiatrico più diffuso, dopo la depressione e l'ansia, ma il professionista medio della salute mentale di solito ne sa poco.

Il frequente fraintendimento della dissociazione, sia nella cultura pop che nei contesti clinici, deriva in parte dalla natura stessa della condizione. C'è qualcosa di fondamentalmente indescrivibile nell'esperienza di non- sperimentando. La dissociazione è piuttosto difficile da esprimere a parole, spiega Hunter. I pazienti diranno classicamente 'Non so davvero come dirlo'. È difficile per un paziente descrivere l'esperienza dell'amnesia, per esempio.'

Ma le persone usano il linguaggio e le immagini dei meme per comunicare l'esperienza della dissociazione. Rebekka Hætta Mjøen, 21 anni, of schizomemi , dice che fare meme sulla dissociazione vissuta come un sintomo della sua schizofrenia è terapeutica. Penso che sia salutare per i giovani che fanno fatica a parlarne, dice. So solo che se potessi aprirmi molti anni prima di me, forse i miei genitori potrebbero davvero darmi un aiuto.

In particolare, Mjøen abbraccia il bordo umoristico di molti dei suoi post. È probabilmente la cosa più salutare da fare, avere un po' di autoironia sulle parti più oscure di te stesso, dice.

L'atto di creare e condividere meme a tema di dissociazione crea anche una connessione con gli altri e aiuta a costruire comunità di supporto. Ohigbai , 22 anni, che preferisce non rivelare il suo cognome, usa Twitter per condividere meme sulla salute mentale.

Ha fornito una sorta di collegamento tra la mia malattia e l'umanità, mi dice. Le malattie mentali a volte possono farti sentire ostracizzato o anormale. Vedere altre persone che provano le stesse emozioni o affrontano gli stessi scenari rende le cose un po' più facili da gestire.

Ma anche i meme a tema dissociazione hanno visto un contraccolpo. La crescente popolarità del termine ha fatto sì che a volte venga usato in modo irriverente come sinonimo di catch-all per l'esperienza del 'distanziamento', riducendo un grave disturbo a una battuta divertente da retwittare sull'autobus per andare al lavoro.

Nat, 22 anni, che pubblica su Twitter come Lasciato a Londra , spiega, Dopo un po', i neurotipici usavano il termine dissociare per significare 'distanziare' o 'sopraffatto', che non graffia nemmeno la superficie di cosa significa.

Ma che cos'è la dissociazione che risuona per così tante persone nel nostro attuale momento culturale? Poiché la dissociazione è molto spesso un meccanismo di coping contro traumi e disordini psicologici, una risposta potrebbe essere che stiamo vivendo in tempi particolarmente stressanti.

Sebbene ci siano sempre stati sconvolgimenti politici e sociali, il nostro accesso ad essi è senza precedenti: siamo costantemente inondati da queste informazioni attraverso la tecnologia. Forse i meme a tema dissociazione risuonano in così tanti in questo momento perché sembrano un'utile metafora del nostro bisogno di disconnetterci dallo stress psicologico del nostro mondo.